Il n'y a pas eu de bilan sportif pour le mois de novembre car tous les compteurs étaient à 0 à part celui de la balance qui continuait de grimper. J'ai préféré passer tout cela sous silence !!!

En décembre ce ne fut guère plus glorieux mais quelques kilomètres de marche sont à mentionner donc restons positive ! Mes filles m'ont gentiment mis la pression j'ai donc re-marché les deux derniers jours de décembre et miracle j'ai continué le 1er janvier...
En rose les "scores" sur l'année 2016.

RUNcad

Course : zéro pointé !
108,5 km - 12h 30' - 8,7 km/h
je suis très loin de ma moyenne de 1000 km environ des années précédentes...

MARCHEcad

Marche : 4 sorties - 16.08 km - 2h 30' - 6.4 km/h
485 km - 73h 36' - 6,6 km/h

YOGAcad2

Yoga : rien ! Pas zen du tout en ce moment !

VTTcad

VTT : 0
20,32 km - 1h 25' - 14,3 km/h - très anecdotique !!!

JARDINAGEcad

Jardinage : 2h coupe du sapin !

BALANCEcad

Poids : revenue à -6 kg depuis le 27 février (petite histoire ici)

Résolutions de la Nouvelle Année : marcher au minimum 50 km en janvier puis...un pas après l'autre !

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Et une petite vidéo car le running et le trail me font toujours envie et rêver...

Trailer "Un pas après l'autre"

Et n'oubliez pas le petit jeu ici.