27 avril 2016

Encore une carte d'anniversaire

Un nouveau sketch.

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Et mon interprétation. Sobre (le sketch l'est déjà !) mais qui me plait bien. Elle est partie fêter les 40 ans d'une personne qui a bien besoin de messages d'amitié.

Carte 47 sketch

Pour celles ou ceux (???) qui n'ont pas encore joué faîtes un tour ici. Tirage au sort le 30 avril et résultat entre deux brins de muguet !

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25 avril 2016

Une carte d'anniversaire

De petits billets pour "épuiser" mon stock de cartes déjà réalisées.

Sur le forum de CSA il fallait réaliser un lift de cette carte.

carte_13

Une interprétation un peu fade avec un fond fait avec des Néocolors. Par contre j'aime bien mes petits papillons !

Carte 46 lift

Avec toutes ces fleurs il faudrait que je parle du jardin...

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24 avril 2016

Petite carte

Bien que ces derniers jours j'ai délaissé mes petits papiers pour replonger les mains dans la terre (mon jardin sauvage a besoin de retrouver une allure plus civilisée !!) j'ai encore quelques cartes à montrer.

Un lift de cette carte

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Quelques tâches avec les Néocolors, des tamponnages. Le "Hello" et la découpe viennent des cadeaux reçus lors des échanges.

Carte 45 lift

A bientôt...

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23 avril 2016

Encore une carte !

Un mix de deux sketches pour une nouvelle carte sur le forum CSA.

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Moyennement inspirée voici une carte sans prétention, mais c'est toujours un bon exercice.

Carte 44 sketch

A bientôt.

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22 avril 2016

Une petite carte

Sur le forum CSA nous était proposé de lifter cette carte trouvée sur ce blog.

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J'ai des tas de rubans mais évidemment il manque toujours celui qu'il faut ! Donc pas exactement les couleurs voulues ni des largeurs identiques mais j'aime bien le rendu. J'ai découpé 5 coeurs partiels dans la carte (pas évident de les aligner !!!) et j'ai utilisé les lettres que je conserve lors de découpes de mots, cette fois-ci dans du papier noir.

Carte 43 lift

A bientôt...

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21 avril 2016

Années 70

Sur le forum CSA c'était "Souvenirs, souvenirs" avec une inspiration "Seventies".

befunk11

 

Pas de papiers de ce style dans mon stock mais Internet est toujours là et j'ai trouvé des photos de papiers peints à mon goût. Une petite impression et j'ai mélangé avec des papiers unis. Un sentiment bricolé sous Word et voilà.

Carte 42 inspiration

Le plus amusant était de se replonger dans ces graphismes et formes... d'un autre temps !

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20 avril 2016

Carte de Pâques !

Il serait temps de vous la montrer !

Comme toujours un challenge sur le forum CSA avec un combo pour point de départ à traiter en Shabby & Vintage.

cytysh10

Ma réalisation : après avoir cherché des idées de mise en place sur le Net j'ai combiné plusieurs choses.
De l'extra fort marron hérité de la boite à couture de ma Maman, une bande de papier jaune perforée façon dentelle, une rose grise en tissu velours, des feuilles découpées, encrées et pliées, des fleurs découpées dans un papier à motif mises en forme et percées avec un fil de lin noué pour figurer le coeur, de la bande pour compresse teinte à l'encre verte, des oeufs découpés, un peu de fil jaune et une pancarte imprimée et encrée, collée sur un cure-dent. Tous les papiers viennent d'un bloc acheté chez Action. Les papiers ne sont pas toujours magnifiques au premier abord mais en les associant on obtient de jolis résultats. Vu les prix ce serait dommage de se priver !!!
Je n'aurais sans doute pas utilisé ces couleurs toute seule mais j'adore le rendu.
J'ai joint cette carte aux chocolats pour mon Papa et son amie et ils l'ont trouvée très jolie.

Carte 41 combo

A bientôt. 

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17 avril 2016

Pocket Letter 23

Voici une PL qui a voyagé loin puisqu'elle est partie à La Réunion !

Nicole qui suit mon blog m'a proposé un échange. Elle a un blog tout neuf ici.

Comme il me restait quelques idées après ma PL animal avec un lapin coquin ici je suis restée sur le thème de Pâques.

Un fond patouille dans des teintes pastels qui m'a semblé un peu fade une fois sec. Il allait falloir l'enjoliver.

PL23 Pâques

Carte 1 : un lapin découpé à la main suivant un dessin du Net et de jolies découpes reçues en cadeau dans des échanges.

PL23 Pâques 1-9

Carte 2 : du washi tape, des stickers, du fil et un panier en bois.

PL23 Pâques 2-9

Carte 3 : du washi, des découpes dans du papier machine en double. A nouveau l'inversion pour le remplissage de la découpe. Je ne me lasse pas de cet effet !

PL23 Pâques 3-9

Carte 4 : du washi, du twine et deux sujets en bois.

PL23 Pâques 4-9

Carte 5 : un morceau de napperon en papier, des oeufs découpés dans du papier machine et une étiquette imprimée et collée en 3D. Pas de Joyeuses Pâques dans mes tampons. Il faut que j'y pense pour l'année prochaine !!!

PL23 Pâques 5-9

Carte 6 : du washi, un oeuf découpé dans du bristol embossé, des stikers et un poussin en bois.

PL23 Pâques 6-9

Carte 7 : comme la carte 3 des découpes et du washi.

PL23 Pâques 7-9

Carte 8 : des herbes découpées dans un reste de papier peint pour la PL animal, des fleurs perforées, des stickers et un lapin en bois.

PL23 Pâques 8-9

Carte 9 : un lapin découpé à la main suivant un dessin du Net, des papillons perforés et une jolie branche d'une découpe cadeau.

PL23 Pâques 9-9

Les goodies : des découpes dans une pochette en papier calque, la petite lettre, du thé dans une pochette maison, des embellissements en bois, des trombones et un brad, du twine, des tags blancs et dans le papier de fond, du washi et des rubans.

PL23 Pâques goodies

La pochette.

PL23 Pâques pochette

La petite étiquette.

Etiquette PL23

Une PL qui est bien arrivée et qui a été appréciée.

Si vous n'avez pas encore participé, mon petit jeu ici...

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14 avril 2016

Un peu de sport !

Cela fait bien longtemps que je ne parle plus de course à pied sur ce blog. Mon dernier message date de septembre avec un 3km.

Que s'est-il passé depuis ? Installez-vous confortablement car c'est un long billet !!!

affiche2015

Le 20 septembre 2015 il y avait le semi et le 10 km de Toulouse.

Pas question de courir pour moi, même sur le 10 km, au vu de mes entrainements de plus en plus laborieux.

J'alternais des séances de marche au milieu de celles de course.

Toujours des douleurs dans les chevilles et les pieds, un poids qui continuait son ascension et une motivation qui disparaissait de jour en jour.

J'ai fait la supportrice de mon Petit Bout par une belle journée ensoleillée.

Manon départ
Dans le sas de départ

Manon1
A mi parcours

Manon2
L'arrivée

Manon arrivée
Juste avant la ligne en plein effort

Manon récup
Récup

Temps officiel : 55'40" - 540e/875 - 92eF/308 - 4eCAF/6.
Elle loupe le podium d'une place mais la 3e est à presque 2' de moins et les deux premières à 7' !!!!
Moi je suis fière de ma fille !!!

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Début octobre c'est le trail du Cassoulet que j'ai déjà couru deux fois et .

Manon avait envie de faire un trail alors nous avons pris toutes les deux le départ du 14 km.

C'était sa dernière année dans la catégorie cadette et elle savait que cette année avec le bac et les concours elle ne ferait pas de course.

Pour ma part je me doutais que je ne ferais pas de miracle et que je marcherais souvent mais c'était sympa de passer ce temps avec ma fille (enfin le temps autour de la course !!!), surtout que nous avions pris l'option repas ensuite. Je l'avais fait la première année mais toute seule c'était un peu triste !

Dès la première montée dans le village peu après le départ j'ai préféré marcher et j'ai laissé Manon s'éloigner. Peu après c'est la première descente et j'appréhendais vu l'état de mes chevilles mais cela s'est bien passé et m'a rassurée pour la suite. J'ai donc continué à marcher dès que je rencontrais une montée et repartais en courant tranquillou ensuite.

Quelques petites modifications dans le parcours (mais je n'étais pas venue l'année précédente), un passage près du château de Riquet avec un passage sous une grange pour le ravito et une descente pour l'arrivée au lieu de la terrible montée. Un peu plus de 14 km et 300m de dénivelé.

J'ai pris beaucoup de plaisir à gambader et à doubler d'autres marcheurs... en marchant pour me faire redoubler par certains ensuite dès qu'is recouraient ! On a les petites victoires que l'on peut.

Manon était déjà arrivée depuis 20' lorsque j'ai franchi la ligne.

Manon1
Manon, queue de cheval au vent

Manon2
Manon qui court dans la montée au château

Manon3
Manon dans les champs

Sylvie3
Sylvie dans le peloton

Sylvie1
Sylvie qui marche dans la montée au château

Sylvie2
Sylvie dans les champs

En attendant les podiums nous sommes allées voir les résultats et Manon était première de sa catégorie (bon elles n'étaient que deux !), donc il y aurait un podium avec le cadeau symbolique : le tablier !

Podium
Manon sur le podium

Trophée
Le superbe tablier

Manon : 1h36'48" : 475e/745 - 106eF/235 - 1èreCAF/2
Sylvie : 1h56'24" (1h54'56" à ma Garmin-pas de bip au départ): 697e/745 - 205eF/235 - 25eV2/29

Repas
Cassoulet !!!

Repas musique
Groupe de bandas

Gravures mur
Les sculptures des murs à colombages de la salle

Gravures mur2
D'autres

C'était une chouette journée.

Depuis j'ai couru de moins en moins ; même la marche ne m'a plus fait plaisir. Le yoga que je faisais de temps à autre n'a pas résisté non plus. Il est vrai que nous allions vers l'hiver, que le temps n'aidait pas à se motiver. J'ai continué à "engraisser" malgré mes efforts culinaires (Manon ne prenait pas un gramme voire perdait du poids avant d'en reprendre chez son Papa) !!! Le 31 décembre j'ai tout de même fait mon petit run en nocturne mais j'en ai bavé et j'ai fini en marchant démotivée et triste.
Le 1er janvier, très sensible aux symboles, j'ai pensé que démarrer l'année en mettant le nez dehors pour reprendre la marche serait de bonne augure mais non : 6 petites marches en 3 mois avant ce qui semble être une reprise depuis début avril.

Mon poids atteignait des sommets, mes jambes étaient énormes le soir. Lors des vacances de février pendant l'absence de Manon j'ai décidé d'agir à ma façon. Fini les médicaments (traitement de l'hypothyroïdie, calcium pour l'ostéoporose) et vive le jus de citron à jeûn :-)

Première étape : grosse restriction budgétaire alimentaire.
L'année précédente j'avais suivi un régime avec une nutritionniste qui n'avait eu que peu d'effets. Malgré tout j'avais continué la modification de mon alimentation mais sans résultat au contraire. Sans doute ai-je un peu dérapé ensuite sans portant trouver que je faisais des excès. Bref j'étais perdue !
Alors j'ai établi mon propre plan de bataille d'alimentation. ATTENTION c'est quelque chose qui m'est propre, que je gère seule (après avoir lu pas mal de choses) et qui n'est pas à prendre comme une référence.
Je ne sais pas faire dans la demie mesure : c'est tout ou rien mais je ne pouvais pas ne plus manger !!! Il faut être raisonnable :-)
Donc plus de glucide sauf mes deux pains complets suédois du matin, plus de fromage et bien sûr pas de charcuterie, de plats tout prêts, de sucreries... mais c'était déjà le cas depuis plusieurs mois !) et juste du végétal le soir (soupe ou salade+fruit). Non je ne suis pas devenue végétarienne, j'aime trop manger de tout ! Vu mon peu d'activité je ne prenais pas de grands risques ; je n'ai jamais fait d'hypoglycémie.
Cela fait presque 7 semaines et j'ai perdu 7 kg. Ce sont les plus faciles et les suivants vont être plus longs à déloger.
Deuxième étape : reprise du sport.
J'ai attendu de passer un premier cap de -5 kg pour m'offrir une nouvelle paire de running et reprendre la marche (cela me permet de roder mes belles chaussures !). Mardi après ma petite marche journalière j'ai repris le yoga au soleil sur ma terrasse pour une petite séance en douceur. Le bonheur.
Troisième étape : courir.
Pour la reprise du running j'attends que le poids descende encore. J'ai toujours des douleurs aux pieds et aux chevilles mais je pense qu'il me faut en prendre mon parti vu que les poignets sont également sensibles !!! Pas agréable de vieillir !!! Je ne crochète plus depuis plusieurs mois et mon plaid Sunburst qui était presque fini est toujours en attente. On verra cela plus tard.

Ces derniers jours en marchant au soleil ou sous une fine pluie je me demandais pourquoi j'avais stoppé ces sorties tant je me trouvais bien à sentir le vent ou l'eau sur mon visage et à mettre un pied devant l'autre. Je crois qu'il y a un temps pour tout. Je pense que je savoure justement parce que j'ai fait une pause.
Je m'étais mise au running il y a 5 ans pour dompter mes humeurs mais surtout pour contrôler mon poids. L'arrivée de la ménopause a faussé tout cela. Malgré un accroissement de mes activités sportives, les résultats, autant sur le chrono que sur la balance n'ont pas été à la hauteur de mes attentes.
Alors je me suis laissée couler au fond de la piscine et suis restée à la maison jouer avec mes petits papiers... mais il suffit d'une petite poussée et...
Je profite aussi parce que je me suis "allégée" et que tout semble plus facile pour se mouvoir dans ces conditions. Je suis presqu'au poids que j'avais pour courir mon semi à Annecy (qui était de toutes façons trop élevé), un peu moins de muscle sans doute. Je veux continuer, profiter de cette volonté alimentaire que je maintiens depuis un mois et demi et qui ne me coûte pas trop jusqu'à présent. Il m'est plus facile de ne pas manger quelque chose que de ne m'octroyer qu'un petit morceau qui ne me satisfera pas. Toujours ce tout ou rien !!!

Alors histoire à suivre...

Et pour finir je ne peux résister à ce joli portrait de mon petit bout sur le podium !!!

Manon

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13 avril 2016

Une dictée pour une carte

Toujours sur mon forum CSA chaque mois il y a une dictée. Suivre des consignes, envoyer la photo de sa carte à la maîtresse et attendre la fin du mois pour découvrir toutes les cartes dans la galerie.

Voici celle du mois de mars.

Carte 36 dictée

Ce n'est pas toujours facile de deviner quels papiers seront les plus adaptés à l'énoncé du problème. Du coup je trouve mes cartes un peu "scolaires" !!! Mais c'est un bon exercice :-)

Mon petit jeu ici.

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