09 juillet 2018

Bilan hebdomadaire : semaine 27

Une très mauvaise organisation de mon temps cette semaine et la marche et le yoga en font les frais.

Ma petite demoiselle qui va et vient et chamboule mon planning, la difficile gestion humaine d'une association mais aussi mon aînée qui passe en coup de vent pendant un WE toulousain pour profiter pendant quelques heures de mes deux filles réunies.

  1. Côté marche : une seule sortie mais plus longue.
    Marche : 1 séance - 7.66 km - 1h10'55" - 6.5 km/h.

  2. Côté yoga : la séance de la dernière chance, histoire de dire que j'en ai fait une... mais toujours sur ma terrasse illuminée.
    Yoga : 1 séance de 45' avec 5' de méditation à la tombée du soir.

  3. Côté maison : au jardin toujours ; beaucoup de tamisage pour re-garnir les deux premières buttes. La surface plane à l'entrée de la maison s'étend. Le premier tas de terre (le dernier rapporté) est totalement mis à plat. Le volume de cailloux augmente dans le creux. Si on regarde ce qu'il reste à faire, c'est dérisoire mais c'est déjà ça !

  4. Côté féminité : RAS

  5. Côté textile : pas touché à mon crochet !

C'est reparti pour une nouvelle semaine...

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02 juillet 2018

Bilan hebdomadaire : semaine 26

Ah le soleil cela donne des envies même si la chaleur les tempère !
Plus de marche, de yoga et retour de la... débroussailleuse (oui, c'est une occupation sportive vu mon terrain !!!)

  1. Côté marche : très motivée cette semaine même s'il fallait trouver le bon moment pour ne pas trop subir la chaleur.
    Marche : 5 séances - 25.05 km - 3h53'05" - 6.4 km/h

  2. Côté yoga : j'ai opté pour des séances en soirée sur ma terrasse. Moins de chaleur et un calme apaisant ! De plus j'ai installé des lampes façon guinguette derrière les lauriers fleurs et j'adore le rendu ! Pas encore une pratique suivie mais je persévère !
    Yoga : 2 séances de 45' avec 5' de méditation à la tombée du soir.

  3. Côté maison : le potager a retrouvé de la netteté : je tonds, je ratisse, je tamise... et une petite déco lumineuse de ma terrasse !!
  4. Côté féminité : RAS

  5. Côté textile : toujours pas finalisé la projet au crochet !

Les 6 premiers mois de l'année sont passés et j'ai envie de faire un petit bilan sportif... surtout pour me motiver à m'améliorer pour les six mois à venir !

Je me fixais chaque mois 50 km de marche, ce qui n'est pas extraordinaire. C'est seulement au mois de juin que j'ai atteint et dépassé ce challenge. Du coup le challenge de juillet est de 75 km. Allez on y croit...

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24 juin 2018

Bilan hebdomadaire : semaine 25

Nous sommes en été et le solstice m'a décidée à dérouler le tapis sur ma terrasse pour une séance de yoga bien agréable (à part les fourmis qui voulaient aussi profiter du tapis !). J'aime les symboles ! Se dire qu'au même moment (ou presque) des milliers de personnes partageait... en faisant 108 salutations au soleil !!!

Cependant le petit orteil de mon pied gauche ayant voulu faire ami-ami d'une façon un peu trop fusionnelle avec le pied du tabouret j'ai dû oublier le port d'une chaussure fermée et donc faire une pause côté marche.

Donc une "petite" semaine sportive.

  1. Côté marche : moins de séances mais je reste motivée...
    Marche : 2 séances - 10.16 km - 1h34'52" - 6.4 km/h

  2. Côté yoga : timide reprise mais le premier pas est fait !
    Yoga : 1 séance de 45' avec 5' de méditation en écoutant le chant des oiseaux !

  3. Côté maison : RAS et le jardin est toujours en attente d'une petite coupe ! La pièce cassée promise pour la semaine prochaine.

  4. Côté féminité : RAS

  5. Côté textile : j'ai ressorti des fleurs au crochet déjà réalisées pour une petite décoration sur ma terrasse. A venir...

Je devrais remplir (et même le dépasser) mon contrat de 50 km de marche pour le mois de juin...

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13 mai 2018

Bilan hebdomadaire : semaine 19

Un bilan très rapide : jardinage et yoga ! Cela va bien ensemble...

  1. Côté sport : pas de marche (si ce n'est derrière la débroussailleuse ou la brouette remplie de cailloux), pas de vélo mais gros travail de musculation avec pioche, bêche, pelle, fourche, râteau...
  2. Côté Yoga : 5 séances d'une heure. Mon petit regret c'est que je suis sur un palier côté assouplissement dans certaines postures. Il faut que je me crée une autre routine pour progresser différemment. Non pas que le niveau où je bloque me soit facile mais je sens que je me crispe pour aller plus loin sans que la respiration ne me vienne en aide ; donc je vais contourner l'obstacle ! Toujours un peu de mal à méditer en fin de séance : trop de pensées parasites !

  3. Côté maison : jardin !
  4. Côté féminité : RAS
  5. Côté textile : RAS

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06 mai 2018

Bilan hebdomadaire : semaine 18

Une nouvelle semaine dans la continuité des précédentes ou presque.

  1. Côté sport : marche et vélo. Une seule séance de chaque mais il y a un mieux !!!
    Marche : 5.4 km - 48'14" - 6.3 km/h
    VTT : 4.98 km - 17'23" - 17.2 km/h
  2. Coté Yoga : je suis à nouveau motivée ! Donc 4 séances cette semaine. Les courbatures dues au jardinage surtout sont sensibles en début mais je ne sens presque plus rien à la fin... mais elles sont à nouveau là le lendemain !!!
  3. Côté maison : pas de surprise, c'est le jardin qui prime.
  4. Côté féminité : à part les 2 cm de cheveux coupés par moi comme tous les 2 mois, rien de plus.
  5. Côté textile : mes petites mains sont trop fatiguées après avoir manié la pioche ou tout autre outils de torture jardinage.

Le temps qui devient de plus en plus doux et ensoleillé devrait m'aider à marcher ou pédaler d'avantage...

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01 mai 2018

Bilan hebdomadaire : semaine 17 et brin de bonheur

Les semaines passent vite. Voilà déjà la fin du mois d'avril !

  1. Côté sport : pas de marche, toujours du jardinage costaud et j'ai ajouté la fonction de petite main et "gros" bras version spectacle. Ca pèse tous ces tubes, cables, caissons, tapis, lumières, enceintes... Déplacer, installer, désinstaller, ranger... pour recommencer dans 15 jours ! La grande période des concerts et spectacles est lancée jusqu'à début juin...
  2. Côté yoga : deux séances seulement. Mon esprit est trop occupé pour la concentration et la zénitude...
  3. Côté maison : jardin, uniquement le jardin.
  4. Côté féminité : RAS
  5. Côté textile : RAS

Comme je suis en retard pour rédiger ce billet et que le 1er mai est déjà là, voici quelques brins du jardin pour vous porter bonheur.

1er mai 2018

Il suffit d'y croire..

 

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24 avril 2018

Bilan hebdomadaire : semaine 16

Encore du retard pour ce billet !

  1. Côté sport : une seule sortie. Flemme mais aussi grosse fatigue musculaire avec les travaux au jardin. J'ai mal partout !!!
    Marche : 1 séance - 5.03 km - 48'31" - 6.2 km/h.
    Ma vitesse ne cesse de chuter. Dire qu'il y a quelques semaines je marchais à 6.5 ou 6.6 km/h !!! Est-ce que je vieillis si vite ??
  2. Côté yoga : une seule séance aussi. Je laisse reposer mes pauvres petits muscles. Je pourrais me contenter d'un peu d'étirements passifs et de médidation... à voir pour la semaine prochaine.
  3. Côté maison : jardin encore et toujours. La maison est transformée en serre !!!
    Par contre un caillou (que je n'ai pas trouvé) projeté par la débroussailleuse est venu percuter l'angle de la vieille table au plateau de marbre sur la terrasse devant la chambre des filles. Un éclat de marbre (celui-là je l'ai trouvé sur la terrasse) a ricoché contre la porte-fenêtre et a cassé la vitre extérieure. La probabilité pour arriver à celà !!! Il y a 6 mètres au moins entre mon passage de coupe et la vitre avec des plantes devant.
    Résultat une porte fenêtre à changer.
  4. Côté féminité : rien de plus que la semaine passée. J'ai fait du tri dans mes "produits de beauté" et j'ai décidé de finir des pots ou des tubes pour me "oindre" et surtout masser mon pauvre petit corps !
    Par contre côté bronzage je peaufine (uniquement le visage et les avants-bras !!) avec ce beau soleil. Le reste est sous un vieux T-shirt, un informe legging, des runnings hors d'usage et des gants terreux. So sexy !!! Très loin de l'image de la jardinière anglaise avec son grand chapeau et ses robes à fleurs...
  5. Côté crochet : rien car je ne sens plus mes doigts le soir et le canal carpien des deux mains se rappelle à mon bon mauvais souvenir.

Une semaine active mais pas sportive !

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17 avril 2018

Bilan hebdomadaire : semaine 15

Un peu de retard pour mon rendez-vous bilan !

  1. Côté sport : pas de vraie marche mais à force d'arpenter mon terrain de haut en bas et de bas en haut, en poussant-tirant la débroussailleuse j'estime que j'ai un bon quota de pas ! De plus piocher, griffer, ratisser c'est un peu du sport !
  2. Côté yoga : seulement 3 séances. Un coup de fatigue après mes efforts au jardin ; j'aurais pu adapter mon programme et miser plus sur la relaxation mais je n'en ai pas pris le temps.
  3. Côté maison : toujours le jardin qui a la vedette.
  4. Côté féminité : une petite nouveauté. Pour me récompenser de mon dur labeur au jardin je me suis octroyée un bain. Je vous rassure, je prends des douches !!! Mais il y a bien longtemps que je n'avais pas pris un bain avec le produit qui sent bon, les bougies, l'eau qui clapotte et le temps qui coule !
    Pour la dernière fête des Mères mon Petit Bout m'avait offert des produits Lush dont un pain qui se casse et se dilue dans l'eau. Il y avait une surprise à l'intérieur comme dans les petits gâteaux chinois ! Un papier avec le message "Thank Mum". C'était un produit spécial fête des mères. Pas de mousse, une très légère senteur, une coloration rose pâle de l'eau mais une peau douce à la sortie. J'en ai même profité pour étaler un masque pour le visage pour hydrater ma peau qui se burine déjà avec les premiers rayons du soleil.
    Et pour reposer mes petits muscles endoloris un massage à l'huile d'arnica.
    Bon je ne vais pas faire cela à chaque passage au jardin non plus...
  5. Côté textile : pas de crochetage et je dois toujours faire mon petit billet sur le plaid ripple.

A bientôt.

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08 avril 2018

Bilan hebdomadaire : semaine 14

Une nouvelle semaine un peu contrariée par les chèvres en début et le vent et la pluie en fin !
Mais aussi un joli cadeau de mon Papa et sa compagne avec deux superbes rosiers buisson pour me consoler de ceux croqués par les chèvres qui ne fleuriront peut-être pas cette année !

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  1. Côté sport : ce n'est pas encore la grande reprise mais je passe plus de temps dehors entre le jardin et un peu de marche !
    Marche : 1 séance - 5.1 km - 48'48" - 6.3 km/h
  2. Côté Yoga : je suis dans un bon rythme avec 6 séances d'une heure. Je reprends jour après jour mon petit programme perso (avec une ou deux variantes parfois) pour voir si je progresse. Même si ce n'est pas un état d'esprit très "yogique" (la notion de bien-être doit remplacer celle de la compétition !) cela aide à me motiver. Je reste en dessous de 10' pour la méditation mais je persévère...
  3. Côté maison : c'est le jardin qui domine, la maison ayant un côté serre avec les semis !

  4. Côté fémininté : RAS
  5. Côté textile : j'ai repris le plaid ripple car j'ai retrouvé une laine qui m'a permis d'ajouter quelques rangs ; mais j'en parlerai plus longuement prochainement.

Rosiers Papa1

A bientôt.

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01 avril 2018

Bilan hebdomadaire : semaine 13

Avec le retour du soleil, même si la pluie lui vole encore souvent la vedette, l'envie de me bouger est revenue ; le re-démarrage du jardin n'y est pas étranger non plus.
Donc le mercredi j'ai déroulé le tapis de yoga pour une longue séance, puis je suis allée marcher en regardant les bas-côtés du chemin à la recherche des pousses d'ortie, de bourrache, de consoude et de jolies fleurettes. Le colis de graines commandées à "La Bonne Graine" étant arrivé au point "relay" j'ai épousseté mon VTT, regonflé les pneus et enfourché mon destrier ! Quel sentiment agréable... avant le mal aux fesses du lendemain !

  1. Côté sport : la pluie des jours suivants a temporisé ma reprise du mercredi jusqu'à l'arrivée surprise de deux représentantes de la famille des caprins (l'histoire ici). Je ne vais pas considérer les tours autour de la maison le samedi pour tenter de les attraper mais plutôt la longue marche d'enquête du dimanche (récit à venir...)
    Marche : 2 séances - 13.07 km - 2h04' - 6.3 km/h
    VTT : 1 séance - 5.8 km - 19' 13"- 18.1 km/h
  2. Côté yoga : 3 belles séances d'une heure avec un programme que je me suis concoctée suivi de 5 à 7 minutes de méditation. 2 autres séances plus courtes sur mon lit ce WE car je n'avais pas eu (ou pas pris) le temps dans la journée de dérouler le tapis.
  3. Côté maison : toujours dans le jardin où je joue avec le sécateur, le sac de terreau et les sachets de graines .

  4. Côté féminité : visiblement un sujet remisé à plus tard !!!

  5. Côté textile : j'ai ressorti d'autres projets au crochet suite à la rupture de laine sur le plaid ripple mais sans vraiment en choisir un et me lancer.

Enfin une semaine un peu plus efficace que les précédentes.

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